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有氧运动和无氧运动的项目分别是什么？有氧运动和无氧运动的区别有哪些？

2022-07-16

有氧运动和无氧运动的项目生活中比较常见的有氧运动有瑜伽、步行、游泳、太极、健身操等。无氧运动有举重、短程速跑、摔跤、跳远、跳高等。

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