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仰卧起坐是有氧运动吗?做仰卧起坐注意什么?
2022-06-04
仰卧起坐是有氧运动吗?仰卧起坐属于无氧运动。1、无氧运动的最大特征是运动时氧气的摄取量非常低。由于速度过快及爆发力过猛,人体内的糖分
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