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普拉提的作用有哪些？练普拉提注意什么？

2022-06-20

普拉提的作用有哪些?1、可减肥瘦身普拉提是一种有氧运动，相对于瑜伽来说，普拉提的动作幅度比较大运动性比较强，所以减肥效果还要好一些。

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