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晨练可以做力量训练吗? 力量训练什么时候做好?
2022-06-20晨练可以做力量训练吗?此时间段人体体温较低,关节和肌肉最为僵硬,所以最宜做一些强度较小而又需要有耐力的运动。由于心率也最低,可以从事
晨练可以做力量训练吗?此时间段人体体温较低,关节和肌肉最为僵硬,所以最宜做一些强度较小而又需要有耐力的运动。由于心率也最低,可以从事