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举哑铃误区有什么?,关于举哑铃误区有什么?的所有信息
举哑铃误区有什么?
举哑铃有哪些好处?
2022-06-20
举哑铃误区有什么?
1、哑铃重量随便选训练前要先选择合适重量的哑铃。一般需要选择65%—85%负荷的哑铃,所谓负荷是指所能举起的最大重量,
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